功能效用

蜂蜜柚子茶是一款美容養顏的健康飲品，飲用蜂蜜柚子茶逐漸成為一種流行文化。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常飲用可以清熱降火，嫩白皮膚。蜂蜜柚子茶具有健脾潤腸、清熱去火、調節血壓等功效。

1.健脾潤腸

蜂蜜有潤腸的作用，而柚子則能理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾。因此蜂蜜柚子茶可以健脾潤腸，特別適合便秘、容易生暗瘡的人飲用。

2.清熱去火

柚子本身營養豐富，適量飲用蜂蜜柚子茶有清熱去火，止咳化痰的功效。

3.調節血壓

適量飲用蜂蜜柚子茶在調節血壓，預防血管老化和高血壓方面的作用顯著。

4.預防感冒和神經痛

蜂蜜柚子茶富含豐富的維生素C和纖維素，對于感冒和神經痛有很好的預防作用，能有效調理新陳代謝，增強抵抗力。

營養價值

柚子香甜涼潤，含有豐富的維他命C和柚子酸，有豐富的營養和藥用價值。柚子肉含有非常豐富的維生素C和柚子酸，有助于消除疲勞、促消化。蜂蜜含有豐富的維生素，而且跟人體血清濃度相近，很適合人體服用。蜂蜜中還有多種礦物質，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等。飲用蜂蜜和柚子制成的蜂蜜柚子茶有清熱解毒、潤腸通便的作用。

【注意事項】

食物相克

1.蜂蜜柚子茶+紅薯：可能會引起消化不良

蜂蜜柚子茶中含有果膠，紅薯中的大量淀粉進入腸胃中，會促進胃酸的分泌，果膠會在胃酸中反應形成不容易消化的物質，容易消化不良。

飲食宜忌

適宜：便秘、容易生暗瘡者

蜂蜜有潤腸的作用，而柚子則能理氣化痰、潤肺清腸，飲用蜂蜜柚子茶能治食少、口淡、消化不良等癥。特別適宜便秘、容易生暗瘡的人。

禁忌：糖尿病、代謝綜合征者、苔厚膩者

蜂蜜柚子茶里含糖量很高，有糖尿病等代謝綜合征的人也不應多喝；也添加了蜂蜜的柚子茶也不適宜濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者飲用。

母嬰宜忌

孕婦適宜飲用。

一般體質的孕婦是可以喝蜂蜜柚子茶的，可以幫助孕婦吸收鈣質和鐵質，還能美容養顏。

嬰幼兒不宜飲用

嬰幼兒不宜飲用蜂蜜柚子茶，以免引起不適。